HypnoBirthing® is een zwangerschapscursus die is opgericht door Marie F. Mongan. Het centrale doel van deze cursus is het aanleren van zelfhypnose- en ontspanningstechnieken, die niet alleen tijdens de zwangerschap en geboorte van grote waarde zijn, maar ook daarna als hulpmiddel voor ontspanning kunnen dienen.
De cursus richt zich op het begrijpen van de band tussen de aanstaande moeder en haar (ongeboren) baby, en de reis die zij samen maken. Deelnemers leren hoe zij hun lichaam kunnen ondersteunen om op een rustige en vertrouwde manier hun kindje ter wereld te brengen.
De Rol van de Geboortepartner
Voor maximale resultaten wordt aangeraden de cursus samen met een geboortepartner te volgen. Dit kan de levenspartner zijn, maar ook een vriend(in) of familielid die aanwezig zal zijn bij de bevalling. Door samen deel te nemen, kunnen beide partners zich voorbereiden op de komst van het nieuwe leven. De geboortepartner krijgt inzicht in de voorkeuren van de barende vrouw en leert hoe hij of zij kan bijdragen aan een veilige en ontspannen omgeving.
Tijdens de cursus leren partners de fases van de geboorte herkennen en hoe ze een goede samenwerking met het barende lichaam kunnen bewerkstelligen. De cursus biedt een schat aan informatie, aangevuld met waardevolle technieken die direct tijdens de zwangerschap geoefend kunnen worden en vervolgens tijdens de bevalling toegepast.
De geboortepartner ontvangt niet alleen inzicht in het geboorteproces, maar ook krachtige tools om de barende vrouw te ondersteunen. Dit stelt het koppel in staat om de bevalling rustig, zelfverzekerd en met vertrouwen tegemoet te zien en goed geïnformeerde beslissingen te nemen, gebaseerd op wat voor hen belangrijk is.
Cursusstructuur en Groepsgrootte
De HypnoBirthing cursus wordt aangeboden in twee formaten: groepslessen en privécursussen.
Groepslessen
- De groepslessen bestaan uit vijf bijeenkomsten van elk 2,5 uur.
- De lessen worden gegeven in kleine groepen met persoonlijke aandacht, waarbij het maximale aantal deelnemers vier stellen bedraagt.
- De cursussen vinden plaats in de cursusruimte in Arnhem.
- De prijs voor de groepslessen bedraagt €325,- per koppel.
- Bij de groepslessen zijn koffie, thee en versnaperingen inbegrepen.
- Het officiële HypnoBirthing boek van Marie F. is optioneel bij te boeken met een meerprijs van €95,- per privéles (in de groepsles context is dit dus niet van toepassing, tenzij specifiek vermeld).
Privécursus
- De privécursus bestaat uit vier bijeenkomsten van elk 2,5 tot 3 uur. Er is een optie voor 5 lessen van ongeveer 2,5 uur met een toeslag van €50,-.
- De lessen vinden plaats op data en tijden die het beste uitkomen voor het koppel.
- De privécursus kan bij jullie thuis of online worden gevolgd. Het is ook mogelijk een externe locatie te huren, waarvoor een meerprijs van ongeveer €120,- geldt.
- De privécursus biedt de mogelijkheid om meer in te zoomen op jullie specifieke wensen.
- De prijs voor een privécursus is €650,-.
- Het officiële HypnoBirthing boek van Marie F. is inbegrepen bij de privécursus.
Wanneer Starten met de Cursus?
De ideale periode om met de HypnoBirthing cursus te starten is tussen de 16 en 32 weken zwangerschap. Een start rond de 20-25 weken wordt vaak als perfect beschouwd. Echter, het belangrijkste is dat jullie er klaar voor zijn. Als jullie vroegtijdig besluiten een HypnoBirthing cursus te willen volgen, zijn jullie altijd welkom om eerder te beginnen.
Locatie van de Cursus
Voor de groepslessen wordt een persoonlijke benadering in een prettige, warme sfeer nagestreefd. Vanaf 2025 vinden de groepscursussen plaats in een karakteristiek pand aan de Velperweg in Arnhem. De locatie biedt parkeergelegenheid op eigen terrein, evenals voldoende gratis parkeergelegenheid aan de Velperweg en in de directe zijstraten.
Privécursussen worden, zoals eerder vermeld, bij de deelnemers thuis gegeven, wat zorgt voor ultiem gemak en comfort.
Vergoeding door Zorgverzekering
Wanneer je aanvullend verzekerd bent, is het mogelijk dat de meeste zorgverzekeraars (een deel van) de cursuskosten vergoeden. Het is raadzaam om de polisvoorwaarden te raadplegen of contact op te nemen met de eigen zorgverzekeraar voor specifieke informatie over vergoedingen.
HypnoBirthing® gaat ervan uit dat een bevalling moeiteloos, comfortabel en vreugdevol kan verlopen door de natuur haar werk te laten doen. De cursus omvat onder andere ademhalingstechnieken, visualisaties, lichamelijke oefeningen, positief denken, contact met de baby, geestelijke voorbereiding, het bekijken van inspirerende geboortefilmpjes, praktische voorbereidingen zoals het opstellen van een geboortewens/plan, en inzicht in het natuurlijke geboorteproces en hoe hiermee samen te werken.
Meer informatie en aanmelden is mogelijk via www.two-care.nl/hypnobirthing. Ook Joke van Strijp verzorgt HypnoBirthing lessen in Den Bosch.