Uw baby met 11 weken zwangerschap
Met 11 weken zwangerschap is uw baby ongeveer 4,2 centimeter groot, gemeten van kruin tot stuitje. Dit is vergelijkbaar met de grootte van een spruit. Het gewicht van de foetus bedraagt zo'n 8 gram. Uw kleintje is momenteel erg actief en zwemt druk heen en weer in de baarmoeder. Het hoofd van de baby is in verhouding tot het lichaam erg groot, ongeveer even groot als de rest van het lijfje. De gezichtskenmerken beginnen zich te vormen en de ogen ontwikkelen zich, hoewel ze nog gesloten blijven. Uw baby kan zijn mond openen, vruchtwater drinken en weer uitplassen. De smaak van het vruchtwater verandert door uw voeding, waardoor uw baby alvast verschillende smaken leert kennen.
De zenuwcellen van uw baby blijven zich vermenigvuldigen, en hoewel ze in de hersenen nog niet verbonden zijn, vormen zich in het ruggenmerg en rond de spieren neurale circuits. Dit betekent dat uw baby binnenkort reflexmatige bewegingen zal maken in de baarmoeder. De eerste fijne haartjes van uw baby verschijnen ook rond deze periode. De tandjes in het tandvlees beginnen te groeien, hoewel ze pas rond de 6 maanden oud echt zichtbaar zullen worden.
Het hartje van de baby wordt verder gevormd met vier kamers en hartkleppen. Vanaf nu kan de verloskundige het hartje horen kloppen. Als dit niet direct lukt, hoeft u zich geen zorgen te maken; de baby kan zich verstoppen of met de rug naar voren liggen.
Ontwikkeling van de foetus
Met 11 weken zwangerschap zijn alle belangrijke organen van uw kindje gevormd en beginnen ze te functioneren. De vinger- en teennageltjes groeien, net als de minuscule tandjes in het tandvlees.
Grootte en gewicht:
- Lengte (kruin tot stuit): ongeveer 4,2 cm
- Gewicht: circa 8 gram
- Vergelijking: zo groot als een spruit
Uw lichaam met 11 weken zwangerschap
Uw tailleband kan met 11 weken zwangerschap al wat strakker gaan zitten en uw beha kan ook wat krap worden. De tailleomtrek neemt toe, niet zozeer door de groei van de baby (die nog maar 8 gram weegt), maar voornamelijk door de toename van het vruchtwater, de placenta en de groei van de baarmoeder en borsten. Gemiddeld is het gewicht van een aanstaande moeder aan het einde van het eerste trimester met ongeveer één à twee kilo toegenomen. Dit kan variëren; sommige vrouwen vallen juist af door misselijkheid en verminderde eetlust.
Uw spijsvertering werkt trager, wat helpt bij de opname van voedingsstoffen. U kunt last hebben van vocht vasthouden en obstipatie, wat kan bijdragen aan een opgezet gevoel en een langzaam groeiende buik. Hoewel de groei van de buik per persoon verschilt, kan deze nu al wat boller ogen.
De hormonen tijdens de zwangerschap kunnen invloed hebben op uw huid. Zo kan uw haar voller aanvoelen, of juist droger worden. Ook kan de huid op uw lichaam, met name op de buik en borsten, striae (zwangerschapsstriemen) ontwikkelen door de rekbaarheid van de huid. Dagelijks smeren met een voedende crème en voldoende water drinken kan helpen de huid soepel te houden.
Duizeligheid is een veelvoorkomend symptoom tijdens de zwangerschap, veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. Het is belangrijk om uw omgeving te informeren als u zich duizelig voelt. Bij flauwvallen mag u niet op uw rug worden gelegd. Andere oorzaken van duizeligheid kunnen een lage bloedsuikerspiegel, bloedarmoede of oververhitting zijn. Raadpleeg uw verloskundige als u vaak duizelig bent.
Voeding en vitamines
Gezonde en gevarieerde voeding is essentieel voor de groei van uw baby en uw eigen welzijn. Volg de richtlijnen van de Schijf van Vijf om ervoor te zorgen dat uw baby de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Vitamines en mineralen zoals foliumzuur, vitamine D, vitamine C, jodium en calcium zijn belangrijk. Vermijd te veel vitamine A, aangezien dit schadelijk kan zijn voor de baby.
Calcium is cruciaal voor de botopbouw van uw baby. Zuivelproducten, sommige mineraalwaters, groene bladgroenten en sesamzaadjes zijn goede bronnen van calcium. Vitamine D (10 microgram per dag) zorgt voor een goede opname van calcium.
Tijdens de zwangerschap kunt u een sterke afkeer ontwikkelen voor bepaalde voedingsmiddelen, met name die met een sterke geur. Kies in dat geval voor vergelijkbare producten uit dezelfde voedselgroep.
Prenataal onderzoek en testen
Vanaf 11 weken zwangerschap kunt u ervoor kiezen om prenatale screenings te laten uitvoeren. Deze onderzoeken bieden inzicht in de ontwikkeling van uw kindje en uw eigen gezondheid. Een bloedonderzoek en de NIPT-test (Niet-invasieve Prenatale Test) worden gratis aangeboden.
De combinatietest, die tussen de 11e en 14e week kan plaatsvinden, meet de nekwattenschijf van de baby met een echo en combineert dit met bloedtesten. Deze test is voor 80% betrouwbaar en brengt geen risico's met zich mee. Bij een verhoogde kans op afwijkingen kunt u kiezen voor vervolgonderzoek zoals een vlokkentest of vruchtwaterpunctie, die definitiever zijn maar een verhoogd risico op een miskraam met zich meebrengen.
De NIPT-test is een recentere methode waarbij uw bloed wordt onderzocht. Deze test brengt geen risico op een miskraam met zich mee en heeft een hogere nauwkeurigheid, waardoor de kans op noodzakelijke vervolgonderzoeken kleiner is. Bij een afwijkende uitslag van de NIPT-test is alsnog verder onderzoek nodig.
Als de NIPT-uitslag negatief is, wordt u doorverwezen naar het ziekenhuis voor vervolgonderzoek, zoals een vlokkentest of vruchtwaterpunctie. Gelukkig komt een negatieve uitslag van de NIPT weinig voor.
Gewichtstoename tijdens de zwangerschap
Een gezonde zwangere vrouw komt gemiddeld tussen de 11 en 16 kilo aan gedurende de gehele zwangerschap. Vanaf de 20e week is dit gemiddeld 450 gram per week. Het is echter moeilijk te zeggen of u ‘op schema’ zit, aangezien dit per vrouw verschilt. Als u veel afvalt door misselijkheid, hoeft u zich geen zorgen te maken; uw baby zorgt er zelf voor dat hij niets tekortkomt. Bij twijfels over uw gewicht, zoals veel afvallen of juist aankomen, is het verstandig om advies te vragen aan uw verloskundige.
De gewichtstoename in het eerste trimester (tot ongeveer 11 weken) is doorgaans 0 tot 2,5 kilogram. Deze toename is voornamelijk te wijten aan de groei van de baarmoeder, de placenta en het vruchtwater, en nog niet aan de baby zelf.
Het grote nieuws delen
Veel aanstaande ouders wachten tot na de eerste drie maanden om het grote nieuws te vertellen. Dit bijzondere moment kan op verschillende manieren gevierd worden. Het is ook raadzaam om uw werkgever tijdig op de hoogte te stellen. Als uw werkgever op de hoogte is, heeft u recht op wettelijke bescherming en moet uw werkplek veilig en gezond zijn ingericht, met eventueel recht op extra pauzes.
Praktische zaken regelen
Het is verstandig om uw zorgverzekering te controleren en eventueel aan te passen aan uw zwangerschap en de periode na de bevalling. Informeer bij uw zorgverzekeraar welke kosten worden vergoed.
Vergeet niet de blije doos aan te vragen, een zwangerschapspakket vol handige spulletjes en kortingen. U ontvangt ook het magazine WIJ vier keer per jaar.
De nub-theorie kan, toegepast op de echofoto van de termijnecho, een voorspelling doen over het geslacht van uw baby met ongeveer 75% zekerheid.