Als u graag kinderen wilt, zijn een goede gezondheid en gezonde leefstijl voor beide ouders belangrijk. Door gezond te leven, is er meer kans op een zwangerschap. Gezond leven kan er zelfs voor zorgen dat u geen behandeling voor een betere vruchtbaarheid nodig heeft.
Belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl
De belangrijkste pijlers voor een gezonde levensstijl die de vruchtbaarheid kan bevorderen zijn:
- Niet roken: Roken heeft een negatieve invloed op de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen.
- Een gezond gewicht: Zowel overgewicht als ondergewicht kan de hormoonbalans verstoren en de vruchtbaarheid beïnvloeden.
- Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan een algemene goede gezondheid en kan de vruchtbaarheid ondersteunen.
Het gezonder gaan leven kan soms moeilijk zijn. Als u hierbij hulp nodig heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar een spreekuur gericht op leefstijl.
Zwangerschap en werk: rechten en plichten
Jaarlijks raken ruim 160.000 vrouwen zwanger in Nederland. Uit gesprekken met cliënten blijkt dat het voor veel werkende vrouwen niet altijd duidelijk is wat hun rechten en plichten zijn tijdens hun zwangerschap.
Voor werkgevers, personeelszaken en werknemers die zwanger zijn of van plan zwanger te worden, was er een speciale bijeenkomst op vrijdag 7 juli 2023 bij FLINK Buurtkamer. Tijdens deze bijeenkomst ging Discriminatie Regio Amsterdam in op bemiddeling en klachtenprocedures met betrekking tot zwangerschapsdiscriminatie. Het College voor de Rechten van de Mens deelde inzichten rondom dit thema. Monique van Beukering, die onderzoek deed naar gezond werken en zwangerschap, presenteerde haar bevindingen. Ook werkgeversorganisatie VNO-NCW was aanwezig om aandacht te vragen voor dit onderwerp.
Zwanger worden met diabetes
Wanneer de wens bestaat om zwanger te worden, is het van groot belang dat de diabetes goed gereguleerd is vóór de zwangerschap. Het HbA1c moet idealiter onder de 53 mmol/mol zijn. Een goede diabetesregulatie verkleint de kans op complicaties, zowel voor de moeder als voor de baby.
Het is daarom raadzaam om de zwangerschapswens van tevoren goed te bespreken met een specialist, zoals Diaboss. Daarnaast is het belangrijk om, voordat u zwanger wordt, vitamine D en foliumzuur te slikken.
Tijdens de zwangerschap kan de insulinebehoefte variëren: deze is in de eerste drie maanden meestal lager en neemt daarna toe. Bij diabetes type 2 kunnen bepaalde medicijnen tijdens de zwangerschap niet meer gebruikt worden. Vanwege diabetes heeft een zwangere een medische indicatie.
De informatie over zwangerschap en diabetes op deze pagina is afkomstig van Diaboss.
Lifestyle spreekuur en verdere informatie
Als u een afspraak heeft in het kader van vruchtbaarheid en levensstijl, komt u naar de polikliniek Fertiliteit. Uw partner is hierbij ook welkom. Voor deze afspraak hoeft u zich niet speciaal voor te bereiden.
Meer tips om gezond te leven vindt u op de webpagina: Beter in Amsterdam. Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek Fertiliteit via MijnOLVG.
tags: #jan #tooropstraat #vruchtbaarheid