Gefeliciteerd, je bent zwanger! Het is een bijzondere en spannende periode, die de zwangerschap, bevalling en kraamtijd omvat. Je wilt dan de beste zorg voor jou en je kindje, iemand die je begrijpt, wegwijs maakt in het ouderschap en onzekerheden wegneemt.
Voorbereiding op de Zwangerschap
Als je een kinderwens hebt, is het verstandig om vanaf dat moment foliumzuur te slikken. Het duurt ongeveer vier weken voordat er extra foliumzuur in je lichaam is opgenomen. Slik elke dag 400 tot 500 microgram foliumzuur tot en met de tiende week van je zwangerschap. Dit is verkrijgbaar bij de drogist of apotheek. Ook als het langer duurt voordat je zwanger bent, is het goed om foliumzuur te blijven slikken.
Tijdens de Zwangerschap
Doe een zwangerschapstest, die je kunt kopen bij de apotheek of drogist. Als de test positief is en je kiest voor prenatale screenings, wordt op dit termijn de 13-weken echo uitgevoerd.
Verdiep je met je partner in de erkenning van het kindje. Indien je niet getrouwd bent, kan je partner jullie ongeboren kindje erkennen bij het gemeentehuis.
Vraag een zwangerschapsverklaring aan bij je verloskundige.
Tot de 35e of 36e week kun je nog probleemloos vliegen, maar controleer dit altijd bij je vliegmaatschappij.
Wil je er nog even tussenuit met je partner? Maak een keuze voor een zwangerschapscursus en meld je aan.
Voorbereiding op de Bevalling en Kraamtijd
Begin met het uitzoeken van een kinderwagen, spulletjes voor de kinderkamer en andere benodigdheden voor de baby.
De verloskundige geeft je informatie over de bevalling. Rond de 34e week vindt de intake plaats. Bij een eerste kindje, of als er bijzondere omstandigheden zijn, vindt deze intake bij je thuis plaats.
Was de babykleertjes alvast. Je kunt hierbij parfumvrij wasmiddel gebruiken of het wasmiddel/waspoeder dat je altijd gebruikt. Zorg dat je de benodigdheden voor de bevalling en kraamperiode in huis hebt.
Zet alles klaar, zodat de verloskundige of kraamverzorgende hier niet naar hoeft te zoeken. Houd onze uitzetlijst bij de hand voor een duidelijk overzicht.
De Kraampakket
Heb je geen kraampakket ontvangen van je zorgverzekeraar? Een kraampakket is vaak gratis via je verzekering als je aanvullend verzekerd bent. Een kraampakket aanvragen gaat ook vaak via je verzekeraar. Sommige verzekeraars vergoeden een kraampakket als je dit zelf aanschaft, terwijl andere maatschappijen het pakket rechtstreeks naar je opsturen.
Praktische Voorbereidingen
Breng je bed op hoogte van 80 cm (gemeten vanaf de grond tot de bovenkant van het matras). Vergeet niet om tijdig je bedverhogers en andere hulpmiddelen via Medipoint te regelen. Zij hebben bedverhogers in verschillende hoogtes.
Denk na over de traktatie.
Zet je ziekenhuistas, vluchttas of vluchtkoffer klaar. Het maakt niet uit hoe je het noemt, maar het is onmisbaar als je gaat bevallen. Of je nu van plan bent om thuis te bevallen of in het ziekenhuis: het is handig om alle benodigdheden op tijd bij elkaar te hebben.
De Kraamtijd en Nazorg
De familie Baak deelt hun ervaring: "Wij moeten nog vaak aan je denken! Je bent maar één week in ons leven geweest, maar wel in de mooiste."
Medische Zorg en Begeleiding
Onze gediplomeerde kraamverzorgenden staan tijdens jouw kraamweek voor je klaar. Wij houden jouw gezondheid en die van je pasgeboren kindje goed in de gaten met medische controles.
Onze kraamverzorgenden begeleiden je goed bij borstvoeding en kunnen indien nodig de hulp inschakelen van onze lactatiekundigen.
Als jouw kraamverzorgende naar huis is en je vragen hebt of je onzeker voelt, staan onze deskundige medewerkers 24/7 voor je klaar via telefoonnummer 088 - 130 17 18. Liever chatten of videobellen?
Digitale Ondersteuning
De BabyManager app is de digitale aanvulling op kraamzorg en staat vol met uitgebreide informatie en voorlichtingsvideo's over jouw zwangerschap en de kraamtijd.
Hoe je comfortabel borstvoeding kunt geven | Team voor babyvoeding
Belangrijke Administratieve Zaken
Geef na een ziekenhuisbevalling direct de geboortegegevens door: 088 - 130 17 18.
Binnen drie werkdagen na de geboorte moet je geboorteaangifte doen bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar je kindje is geboren. Vergeet niet je trouwboekje of de akte van erkenning mee te nemen.
Aandachtspunten en Kritiek op Kraambureaus
Er is een ervaring gedeeld over een kraambureau waarbij de kraamverzorgster zelf naar behoren heeft gehandeld, maar er problemen waren met de organisatie en de bestuurster.
Na een ziekenhuisbevalling was er sprake van uitgestelde kraamzorg. Een vervangende kraamverzorgster kreeg de opdracht om voedingsflessen uit te koken. De dag nadien bleek het fornuis beschadigd, waardoor nog maar 3 gaspitten bruikbaar waren. Ondanks communicatie hierover, waarbij de bestuurster werd aangesproken op haar professionele normen en waarden, werd er geen vergoeding geboden en bleef de schade van meer dan €700,- voor de ouders.
De bestuurster van het bureau zou hebben gelogen door te stellen dat de vervangster het fornuis niet had gebruikt, terwijl dit in e-mailwisselingen was vastgelegd. De ervaring benadrukt dat de kraamverzorgster een voldoende kreeg, maar het kraambureau en met name de bestuurster een zware onvoldoende.
Denk 3x na voordat je jezelf hier aanmeldt.
Algemeen Advies
Een goede bevalling en geweldige kraamtijd beginnen met de juiste voorbereiding. Deze babyuitzetlijst helpt jou daarbij. De lijst is bedoeld als advies.
Voordat je je aankopen gaat doen is het raadzaam om de sites www.kinderveiligheid.nl, www.consumentenbond.nl en www.NJi.nl te raadplegen.
Was de babyuitzet van tevoren in verband met hygiëne en eventuele huidirritaties van de baby. Gebruik bij het wassen geen wasverzachter.
En het allerbelangrijkste: geniet van je baby, de kraamtijd en je nieuwe leven als ouder.