Gefeliciteerd, u bent 5 maanden zwanger en daarmee over de helft van uw zwangerschap! De vijfde maand van uw zwangerschap strekt zich uit van week 18 (wat overeenkomt met week 20 na uw laatste menstruatie) tot week 22 van uw zwangerschap (week 24 na uw laatste menstruatie). Als uw zwangerschap vorige maand al zichtbaar was, zal uw buik in deze vijfde maand nog verder groeien en ronder worden.
Fysieke veranderingen en welzijn
De gewichtstoename tijdens de zwangerschap verschilt van vrouw tot vrouw. Om onnodige stress door vergelijkingen te voorkomen, is het belangrijk om de persoonlijke adviezen van uw arts of verloskundige op te volgen, aangezien zij uw specifieke situatie het beste kennen. Gemiddeld wordt een gewichtstoename van 11,5 tot 16 kilo aanbevolen tijdens de gehele zwangerschap.
De symptomen in de vijfde maand van uw zwangerschap kunnen per vrouw verschillen, maar sommige zwangerschapskwalen komen vaker voor dan andere. Als u ze nog niet heeft ervaren, kunt u last krijgen van kortademigheid, constipatie, spanning in uw buik, aambeien, spataderen of zware benen. Daarnaast verandert uw zwaartepunt door uw groeiende buik, wat kan leiden tot rugpijn en lage rugklachten. Sommige moeders kunnen ook merken dat ze meer transpireren dan normaal en last hebben van lichte zwelling in handen en voeten.
Een veelvoorkomend fenomeen rond deze periode is snurken. Bijna 80 procent van de vrouwen snurkt tijdens de zwangerschap, meestal beginnend in het tweede trimester. Dit wordt veroorzaakt doordat het lichaam extra vocht vasthoudt, ook in de slijmvliezen van de neus, waardoor de lucht minder makkelijk kan passeren.
De zwangerschapsstreep, ook wel linea nigra genoemd, kan verschijnen als een donkere lijn van de navel tot het schaambeen. Ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen krijgt zo'n streep op de buik. Door de snelle groei van de buik en borsten, en de betere doorbloeding van het lichaam, kan de huid gaan scheuren, wat leidt tot zwangerschapsstriemen. Ook kan er jeuk optreden, vaak aan specifieke delen van het lichaam zoals de buik of bovenbenen. De bezoeken aan het toilet worden waarschijnlijk frequenter, en in het derde trimester zal dit nog erger worden.
Naarmate de zwangerschap vordert, kunnen de banden van de baarmoeder uitrekken, wat kan leiden tot een zeurende of stekende pijn. Dit kan vervelend zijn, maar kan geen kwaad. De baarmoeder wordt in de buikholte op zijn plaats gehouden door meegroeiende banden. De laatste drie maanden van de zwangerschap kan de groeiende buik wat bewegingsvrijheid beperken en dagelijkse activiteiten bemoeilijken. Veel vrouwen voelen zich wat vaker moe en kunnen soms slecht slapen, waardoor voldoende rust extra belangrijk wordt.
De groeiende baarmoeder kan tegen de ribben drukken, waardoor de longen minder ruimte krijgen en men sneller buiten adem kan raken. Het hart moet harder werken door het extra bloed dat rondgepompt wordt; de hartslag ligt in het derde trimester ongeveer 15 slagen hoger dan voor de zwangerschap. De baarmoeder drukt ook op de blaas, waardoor deze sneller vol is.
Ontwikkeling van de foetus
De ontwikkeling van uw foetus versnelt in deze fase. Tegelijkertijd worden de spieren van uw baby sterker en zijn bewegingen ook! Misschien heeft u al een kleine schop gevoeld!
Uw foetus is nu zo groot als een tomaat. Deze week kunnen er kleine nageltjes en het begin van vingerafdrukken verschijnen. De neurale verbindingen in zijn hersenen vermenigvuldigen zich in een indrukwekkend tempo, en zijn wenkbrauwen en wimpers beginnen te verschijnen. Rond deze week is de kleur van de ogen van uw toekomstige baby bepaald. Bovendien begint zijn huid, die onlangs dikker is geworden, bedekt te worden met vernix, een vettige laag die hem beschermt.
Uw foetus kan nu duidelijk geluiden van buitenaf horen, vooral uw stem en die van uw omgeving. Het gehoor van uw baby begint te werken, dus praat gerust tegen uw buik; hierdoor zal uw kindje uw stem snel na de geboorte herkennen. De ogen kunnen fel licht door de baarmoeder opmerken, ook al zitten ze nog dicht. Het maagdarmstelsel oefent met het verteren van voedsel door het vruchtwater dat uw baby inslikt. Een deel hiervan wordt uitgeplast. Van de afvalstoffen (zoals dode cellen en lanugo) maakt uw kindje meconium aan.
Aan het eind van deze maand is uw baby ongeveer 27,9 cm lang en weegt hij rond de 460 gram. De lengte kan verschillen afhankelijk van de meetmethode; in het begin van de vijfde maand wordt de lengte van stuit tot kruin gemeten, terwijl vanaf week 20 ook de benen worden meegemeten.
De smaakpapillen van uw baby ontwikkelen zich en de botjes worden al behoorlijk stevig. Uw baby oefent alvast voor de borstvoeding en misschien bent u toe aan een grotere beha?
Wist u dat uw baby ongeveer 17 uur per dag slaapt? Als u in beweging bent, wiegt u uw baby in slaap, maar als u rustig ligt of zit, is de kans groot dat uw baby juist begint te bewegen. De schattige ontwikkeling van kleine nageltjes en het begin van vingerafdrukken is nu zichtbaar!
Medische controles en voorbereiding
Na een eerste echo die de zwangerschap bevestigde en uw uitgerekende datum bepaalde, is het tijd voor de 20-wekenecho. Deze structurele echo vindt plaats tussen week 18 en 22 van uw zwangerschap. Het doel is om de ontwikkeling van uw 20 weken oude foetus grondig te controleren door alle organen en lichaamsdelen te meten.
Tijdens dit onderzoek kan ook het geslacht van uw baby worden bepaald, als u dat wilt weten. Houd er rekening mee dat het bepalen van het geslacht afhangt van hoe uw kindje ligt tijdens het onderzoek. Sommige aanstaande ouders vragen zich misschien af of "alles wel goed is" omdat de echoscopist, als zorgprofessional, niet veel praat. Dit komt omdat hij of zij zeer geconcentreerd werkt om niets over het hoofd te zien. Als u vragen heeft, is dit het moment om ze te stellen.
Dit is een ongelofelijk mooi moment van overleg, uitwisseling en luisteren naar uw wensen, behoeften en verwachtingen tijdens deze zwangerschap, maar ook met betrekking tot uw bevalling. Als u al een idee heeft over hoe u wilt bevallen maar het nog niet heeft durven bespreken, is dit het moment. Dit gesprek kan heel snel worden ingepland met uw vroedvrouw, alleen of samen met uw partner, zoals u dat wenst. Het is de ideale gelegenheid om alle onderwerpen te bespreken die u bezighouden: uw zorgen over de bevalling, uw vragen over de epidurale verdoving, uw wensen voor de geboorte, of hoe u de borstvoeding ziet.
De komst van uw kindje vraagt ook om administratieve voorbereiding. Om financiële verrassingen bij uw bevalling te vermijden, is het essentieel om nu al uw ziektekostenverzekering na te kijken.
Als u niet getrouwd bent en geen geregistreerd partnerschap heeft, moet u uw kind erkennen bij het gemeentehuis. Zo ontstaat er een juridische band tussen u en uw kind. U kunt hier al tijdens de zwangerschap een afspraak voor maken. Bij de erkenning geeft u ook aan welke achternaam uw kind krijgt.
Een van de eerste keuzes die u voor uw baby maakt, is de naam. Dit is een moeilijke, maar ook leuke beslissing.
13 wekenecho en 20 wekenecho
Zwangerschap per week: een overzicht
De zwangerschap wordt vaak uitgedrukt in weken, wat soms verwarrend kan zijn bij het omrekenen naar maanden. Een volledige zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken, wat neerkomt op ongeveer 9 maanden. De eerste dag van uw laatste menstruatie markeert het begin van de telling.
| Maand | Weken | Weken sinds de laatste menstruatie |
|---|---|---|
| 1e maand | 1e tot 4e week | 3e tot 6e week |
| 2e maand | 5e tot 8e week | 7e tot 10e week |
| 3e maand | 9e tot 13e week | 11e tot 15e week |
| 4e maand | 14e tot 17e week | 16e tot 19e week |
| 5e maand | 18e tot 22e week | 20e tot 24e week |
| 6e maand | 23e tot 26e week | 25e tot 28e week |
| 7e maand | 27e tot 30e week | 29e tot 32e week |
| 8e maand | 31e tot 34e week | 33e tot 36e week |
| 9e maand | 35e tot 39e week | 37e tot 41e week |
Het bijhouden van uw zwangerschapsduur helpt u om uw leven af te stemmen op deze bijzondere tijd, zoals het aanpassen van uw dieet of het voorbereiden op borstvoeding. Communiceren met familie en vrienden gaat ook gemakkelijker wanneer u kunt aangeven hoeveel maanden u zwanger bent.
Een zwangerschapskalender kan u helpen om precies te weten in welke fase u zit en geeft overzicht, waardoor het makkelijker wordt om de verschillende stappen in uw zwangerschap te plannen en bij te houden.