Wil je fitter worden, maar merk je dat je lichaam niet altijd meewerkt? Heb je weinig energie, herstel je langzaam na het sporten of blijf je last houden van pijntjes? Je bent niet de enige. Veel mensen lopen hier tegenaan, zeker als je weinig tijd hebt en toch het maximale uit je gezondheid wilt halen.
Wat zijn Peptiden?
Peptiden zijn kleine bouwstenen van eiwitten. Je kunt ze zien als korte ketens van aminozuren. Ze komen van nature voor in je lichaam en zijn betrokken bij allerlei processen. Peptiden zijn onmisbaar voor een gezond en sterk lichaam. Ze zorgen ervoor dat je spieren zich kunnen herstellen na inspanning. Ook helpen ze bij het opbouwen van nieuwe spiermassa. Kortom, zonder peptides werkt je lichaam minder efficiënt.
Peptiden sturen allerlei processen aan. Heb je ooit gemerkt dat je na een zware training soms dagenlang spierpijn hebt? Of dat je huid minder strak aanvoelt naarmate je ouder wordt?
De Rol van Peptiden in het Lichaam
Peptiden hebben verschillende functies; ze komen voor als hormonen in het menselijk lichaam of als boodschapperstoffen in planten. De term peptide wordt gebruikt om een molecuul aan te duiden dat bestaat uit verschillende aminozuren die door peptidebindingen met elkaar verbonden zijn. Er wordt onderscheid gemaakt tussen oligopeptiden met minder dan 10 aminozuren en polypeptiden met 10 tot 100 aminozuren. Lange peptideketens met meer dan 100 aminozuren worden eiwitten genoemd.
Je lichaam maakt zelf peptides aan uit de eiwitten die je eet. Het is dus belangrijk om dagelijks voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eet je te weinig eiwitten, dan heeft je lichaam minder bouwstenen om peptides te maken.
Peptiden en Spierherstel
Na een training is je lichaam hard aan het werk om te herstellen en sterker te worden. Peptiden zorgen ervoor dat je spieren sneller opbouwen en dat je minder last hebt van spierpijn. Kortom, zonder voldoende peptides herstel je minder snel. Je spieren bouwen minder makkelijk op. Je voelt je sneller moe en het risico op kleine blessures neemt toe.
Als je weinig tijd hebt om te sporten, wil je natuurlijk dat elk moment telt. EMS-training is daar een goed voorbeeld van: in 20 minuten per week kun je al resultaat boeken. Maar je lichaam heeft ook de juiste bouwstoffen nodig om echt sterker en fitter te worden. Wil je meer uit je training halen? Let dan niet alleen op hoeveel je beweegt, maar ook op wat je eet.
Peptiden in Huidverzorging
Met de jaren veranderen niet alleen wij, maar ook onze huidstructuur verandert. Het jeugdige volume neemt geleidelijk af, de huid wordt dunner en verliest elasticiteit. De eerste lijntjes en rimpels ontstaan. Met gecoördineerde zorg en de juiste werkstoffen kunnen we onze elastine- en collageensynthese ondersteunen, de elasticiteit en stevigheid van de huid verbeteren en de celvernieuwing stimuleren.
Peptiden zijn kleine, maar krachtige helpers in je lichaam. Ze zorgen voor herstel, spieropbouw en meer energie. Zeker als je weinig tijd hebt en toch fit wilt blijven, zijn ze onmisbaar.
Het Belang van Peptiden voor de Huid
Peptiden zijn in feite kleine eiwitten die, net als collageen en elastine, belangrijke taken vervullen in onze huid. Zonder die stoffen zou onze huid verslappen en rimpels krijgen. De peptideketens houden samen, spannen aan, vernieuwen en strijken glad.
Collageen en elastine zijn belangrijk voor een gezonde huid en peptiden zijn onmisbaar voor de productie van deze essentiële eiwitten. Collageen zorgt voor de stevigheid van de huid, terwijl elastine de huid veerkrachtig en elastisch houdt. Ons lichaam maakt zelf collageen en elastine aan vlak onder de opperhuid, in cellen die fibroblasten heten. Zowel collageen als elastine heeft een natuurlijke levensduur en deze eiwitten worden na verloop van tijd afgebroken door enzymen in je lichaam. Deze enzymen breken de eiwitten op, waardoor er weer kleinere eiwitfragmenten ontstaan: de peptiden. Deze peptiden werken vervolgens als boodschapper. Ze geven de fibroblasten het signaal dat er weer collageen en elastine aangemaakt moet worden. Op deze manier blijft de hoeveelheid elastine en collageen op peil.
Als we jong zijn, werkt dit systeem heel goed en maakt ons lichaam voldoende collageen en elastine aan. Maar dit natuurlijke waarschuwingssysteem gaat minder werken naarmate we ouder worden en hoewel de enzymen wel elastine en collageen afbreken, neemt de aanmaak af. Bij een tekort aan collageen en elastine neemt de elasticiteit en stevigheid van de huid af. De huid wordt slapper, dunner en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels.
Skincare met Peptiden
Collageen en elastine spelen een belangrijke rol bij anti-aging en het voorkomen van de eerste tekenen van huidveroudering. Skincare met peptiden zijn een manier om de natuurlijke aanmaak van deze eiwitten te boosten. Collageen en elastine zijn te groot en complex om de huid binnen te dringen en hebben hierdoor weinig nut in skincare. Bepaalde, kortere peptiden lukt dit wel. Dit maakt peptiden een ideaal bestanddeel van huidverzorgingsproducten die de elastine en collageenproductie willen stimuleren.
Veelgebruikte peptiden in skincare zijn signaaltransductie peptiden. Zodra deze kleine boodschappers zijn opgenomen door de huid, imiteren ze het natuurlijke waarschuwingssysteem en ze geven de huidcellen het signaal om meer collageen of elastine aan te maken.
Voordelen van Peptiden voor je Huid
- Aanmaak van collageen en elastine stimuleren
- Eerste tekenen van huidveroudering voorkomen of verminderen
- Huidbarrière versterken
- Huid veerkrachtiger, steviger en elastischer maken
- Huid beschermen tegen externe factoren, zoals milieustress
Peptiden zijn een geliefd bestanddeel in de wereld van de cosmetica om tekenen van huidveroudering tegen te gaan of te verminderen. Skincare producten met peptiden zijn geschikt voor ieder huidtype en maken de huid weerbaarder, steviger en elastischer. Voor een krachtig resultaat kies je voor pure producten die diep in de huid doordringen en niet direct verwijderd worden of op het huidoppervlak blijven liggen. Dit maakt reinigingsproducten met peptiden minder geschikt, omdat je deze direct weer van je huid wast. Peptiden zijn veel effectiever in een serum, booster of dag- en nachtcrème.
Peptiden zijn een essentieel ingrediënt tegen huidveroudering en zouden deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine, omdat de cellen zich dagelijks moeten gedragen als gezonde, jonge cellen. Onthou wel dat je het beste de 'cocktail' aanpak kunt aanhouden; producten met meerdere voordelige huidverzorgingsingrediënten. Daarnaast blijft dagelijkse zonbescherming belangrijk.
Veelgebruikte Peptiden en Producten
Er is een hele reeks relevante peptiden in de huidverzorging, die synthetisch of natuurlijk worden geproduceerd, zoals uit lupinen of erwten.
DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Producten
- COLLAGEN REBUILDING AND PROTECTION DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Collagen Boost Infusion: Extra portie collageen voor het strakker maken en verstevigen van de huid. Bevat Tripeptide-1 solution.
- DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Collagen Booster Cream: Zorgt voor een zichtbaar gladdere, stevigere en jeugdigere teint. Bevat Tripeptides solution (palmitoyl tripeptide-5 en tripeptide-2).
- DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Collagen Booster Cream rich: Zeer rijke, gladmakende & verstevigende gezichtscrème, ook ideaal als nachtcrème. Bevat een Lupine-complex.
- DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Tightening Cream Mask: Anti-aging behandeling voor een strakker uitziende huid. Bevat signaalpeptiden.
- DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR Dual Eye Solution: Anti-aging oogverzorging-duo voor dag en nacht.
AMPOULE CONCENTRATES
- AMPOULE CONCENTRATES Perfect Glow: Werkstofconcentraat voor een direct geperfectioneerde huid & ultieme glow bij een vermoeide, doffe huid. Bevat Perfection Peptide P3.
- AMPOULE CONCENTRATES Collagen Booster: Werkstofconcentraat voor meer elasticiteit en minder rimpels.
- AMPOULE CONCENTRATES 3D Firming: Werkstofconcentraat voor gezichtscontouren waarvan de stevigheid is afgenomen.
HYALURON POWER
De DOCTOR BABOR HYDRO CELLULAR serie bevat HY 3-peptiden, die de huideigen hyaluronzuursynthesen activeren. Tegelijkertijd wordt de vorming van decorine en lumican gestimuleerd; als collageenbindende eiwitten zorgen zij voor een parallelle, gestructureerde indeling van de collageenvezels in het bindweefsel.
POWER SERUM AMPOULES
- DOCTOR BABOR POWER SERUM AMPOULES PEPTIDE: De anti-aging innovatie voor een direct gladdere en strakke huid - 3 biomimetische peptiden + organisch silicium.
- DOCTOR BABOR POWER SERUM AMPOULES RETINOL: De refining-innovatie voor een huid die er zichtbaar gladder uitziet - Retinol + Tri-Peptid-1.
Peptiden: Meer dan Alleen Anti-Aging
De hype gaat over de synthetische varianten die ogenschijnlijk werken als een soort groeihormoon. Maar dit effect is nooit aangetoond. 'Die groeihormonen gebruik je als je klein bent en je botten nog moeten groeien. Na de puberteit stopt dat', vertelt Adam Cohen, farmacoloog en oud-directeur van het Centre for Human Drug Research. 'Bij Ozempic is aangetoond dat het echt werkt, bij deze middelen niet.'
Er is geen bewijs dat peptiden werken. 'Wat we wel weten is dat deze middelen veel nadelen hebben.' Zo loop je het risico dat - wanneer je te veel van deze groeihormonen krijgt - je de ziekte van acromegalie kunt krijgen. Bij acromegalie groeien je botten verder door. 'Sommige mensen krijgen dan hele grote handen en voeten of hun voortanden gaan uit elkaar staan', zegt Cohen.
Polypeptiden maken al een tijdje furore in huidverzorgingskringen. In ons lichaam fungeren peptiden als boodschappers tussen cellen die hen vertellen wanneer ze moeten activeren, wanneer ze moeten gaan slapen, wanneer ze in de herstelmodus moeten gaan, enz. Als je genoeg peptiden samenvoegt, krijg je eiwitten en raad eens? Collageen en elastine AKA de bouwstenen van de huid zijn eiwitten. Peptiden werken intuïtief met de huid om veel, heel veel verschillende problemen aan te pakken en ze hebben geen downtime nodig.
Wist je dat peptiden niet alleen bedoeld zijn om veroudering tegen te gaan? Peptiden zijn multi-taskers en Oligopeptide-10 helpt de huid met puistjes te ondersteunen. Ja, deze onbezongen held werkt synergetisch met salicylzuur om in de poriën te dringen en het verschijnen van puistjes tegen te gaan.
Combinatie met Andere Ingrediënten
Peptiden combineer je met andere doeltreffende ingrediënten zoals vitamine C, antioxidanten zoals niacinamide en hydraterende stoffen zoals hyaluronzuur. Alle huidtypes mogen peptiden gebruiken.
Kun je peptiden gebruiken in combinatie met retinol? Deze vraag wordt ons vaak gesteld en het antwoord is JA, peptiden en retinol vormen samen een krachtige huidverbeterende combinatie.
Peptiden en zuren kunnen gecombineerd worden, mits ze op de juiste manier geformuleerd zijn met passende pH-waarden en stabiel genoeg. Elke peptide die Paula's Choice kiest om mee te formuleren kan naast zuren worden gebruikt en blijft effectief in het pH-bereik dat hydroxyzuren nodig hebben om de huid te exfoliëren.
Wat zijn Collageenpeptiden?
De laatste tijd hebben collageenpeptiden veel aandacht gekregen - zowel in supplementen als in huidverzorgingsproducten. Helaas kan deze specifieke vorm van peptide bij plaatselijk gebruik niet helpen bij de heropbouw van collageen. De molecuulgrootte is te groot om de huid binnen te dringen. Dat betekent niet dat het geen enkele voordelen heeft voor de huid. Dit populaire ingrediënt werkt als een bevochtigingsmiddel, wat betekent dat het water aantrekt en aan de huid bindt, waardoor de huid beter gehydrateerd wordt.
Koperpeptide
Koperpeptide is één van de meest populaire huidverzorgingsingrediënten. De hype begon omdat de bouwstenen van je huid gevormd worden door koper, dus het is gebaseerd op de aanname dat je koperpeptide in je huidverzorgingsproducten nodig hebt om je huid te herstellen. Hoewel het waar is dat koperpeptide een huidherstellend ingrediënt is, zijn er veel andere peptiden met dezelfde, zo niet indrukwekkendere eigenschappen.
De voordelen van koperpeptide voor de huid zijn bewezen, maar in die onderzoeken wordt het zelden vergeleken met andere peptiden of andere belangrijke ingrediënten, zoals krachtige antioxidanten. En met zoveel ingrediënten waarvan bewezen is dat ze goed zijn voor de huid, is het belangrijk om je niet op één ingrediënt te concentreren. Er is ook onderzoek dat uitwijst dat koper mogelijk giftig is.